Капуста — это ваше секретное оружие против жиров, рака и сердечных заболеваний!

Капуста — это ваше секретное оружие против жиров, рака и сердечных заболеваний!
Вам захочется добавить ее в свой рацион уже завтра!


Квашенная капуста обеспечивает удивительно мощные преимущества для здоровья, как и любые другие ферментированные продукты, - передают "Украинские реалии" со ссылкой на  fithacker.

Она может оставаться свежей дольше, чем вы думаете, и как только вы прочтете о ее преимуществах, вы захотите добавить ее в свой рацион.

Улучшает пищеварение.

Содержание высоких уровней клетчатки делают квашеную капусту превосходным выбором, когда дело доходит до правильного пищеварения, потери веса и оптимального состояния здоровья пищеварительной системы. Она улучшает функцию кишечника и предотвращает запоры, вздутие живота и судороги. Более того, потребление квашеной капусты на регулярной основе предотвращает развитие серьезных проблем со здоровьем, таких как рак желудка и толстой кишки.

Повышает уровень энергии.

Квашеная капуста повышает энергию, обмен веществ и кровообращение, из-за высокого содержания железа. Она борется с усталостью и головными болями и предотвращает анемию.

Укрепляет иммунитет.

Один из лучших способов улучшить вашу иммунную систему — высокое потребление витамина С, и эта пища содержит его в изобилии. Высокий уровень витамина С способствует выработке коллагена и лейкоцитов, а также регенерации клеток.
                                                                                                                                          источник